自從老婆開始不定期吃素後，我也跟著自我檢討自己的飲食習慣，越檢查，越心驚。先不說大量吃肉、重口味的飲食對環境的危害，光是看看對自己健康的危害，也就夠自己喝一壺的。重溫了當年引起轟動的經典紀錄片《超碼的我》，這種感覺又變得更加明顯。
《超碼的我》紀錄了一次飲食試驗，影片導演用自己做小白鼠，花了一個月時間天天吃麥當勞，一個月下來體重增加了10%，肝功能受到嚴重損壞，血糖血脂都增加到令人發指的程度，整個人的情緒郁悶，對快餐上癮，最慘的是小弟弟“基本沒用了…”。想想自己每次一放縱自己吃掉一包家庭裝薯片，當時爽得很，事後大腦基本處於半罷工狀態，禍從口入啊。趕緊的，調整自己飲食吧，雖然還做不到直接吃素的地步，至少盡量離大油大犖遠些，至少應該稍微有些節制，以此文為據吧。
