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我不太喜欢在博客里记录每日行事记录式的流水帐，

但凡事皆有可能嘛，

偶而记记帐也并不是那么一件无聊的事。

昨天一天，

给客户做了个简单的视频文件，

开了二百多公里的车，

堵在泥巴潭里两个小时，

喝了半碗农家泡酒，

吃了顿农家杀鸡饭，

在健身房里骑了一节动感单车，

做了一百五十个仰卧起坐，

写了一篇专栏的稿子，

一顿饭吃了三大碗米饭，

嗯，明天太阳照常升起。

《肥猫和自由》

和别人聊天时，往往会聊到健身的话题。现在这个时代不缺乏任何标新立异的形式，哪怕你的健身运动方式是骑鳄鱼游泳，估计也能在网络上找到同好和知音。“你平时做什么运动？跑步？不会吧，这么无聊的运动你也喜欢呐？嗯嗯，我点点头，笑而不答。”直到有一天，当村上春树又以《IQ84》重返文青的视野时，很多人忽然发现了村上春树的跑步家身份，于是跑步似乎也变得稍微有了些品味。许多人开始对跑步趋之若鹜，就像每一季时尚风潮流行时，都会有人趋之若鹜一样。你见过动物园里那种嘴巴像个口袋一样，喜欢围作一堆抢鱼吃的大笨鸟没？对，那就是“鹜”，咱们古人真聪明。

跑步从来没有实际意义上的对手，你不需要和你的对手拼得你死我活，你甚至没有同伴，你唯一的同伴是曾经的你，你唯一的对手就是现在的你。我们都知道在这个世界，做很多事都必须要有一个团队，但我们更清楚，也有很多事是只能一个人做的，比如说自省，比如说写作，比如说跑步。写作的人大都是不善言辞喜欢独处的人（身体写作的除外），所以你会发现作家们喜欢跑步的会比较多。

周一去跑步时，一鼓作气居然跑了8.5公里，50分钟没停。这个月可以挑战10公里跑的目标了。以一个体重接近0.1吨的熊类来说 ，这样的成绩还算不错，也许这三四年内就能实现我的目标：去马拉松的诞生地马拉松去真正跑一趟马拉松，就像春树曾经做过的那样。

NIKE和APPLE联合推出的Nike + iPod对于促成我的跑步习惯来说，算是也起到了很大的作用。我目前在Nike+官方网站上的记录已经有六十公里了。如果你有iPod，那么可以考虑弄个Nike+玩一玩，这绝对会让你的跑步过程乐趣多多。

2010年6月26日，天很晴，心情也不错，因为今天和老婆一起，我俩种了七棵树。

我们经常嚷嚷要环保，我们都在看过《难以忽视的真相》和《家园》后感慨万分，然后跑到博客里把感慨变成字节，于是我们的碳排放量又多了几个数字。现在，有机会来动点儿真格的，有机会拿起几乎从来没有碰过的锄头和镜子来栽上一两棵树，你愿意吗？

所以当我在挥起铲子种下三棵树后已经一身臭汗时，还是继续和老婆一起，又努力种了四棵树。这样，在周末的这个100元认领一棵树的活动上，我们实际上种了七棵树。嗯，七是个神奇的数字，奥修这么说，李欣频这么说，佛陀也这么说……但其实没那么玄啦。七棵，代表我们家里家庭成员的数量（连两只猫都算在里面了），一人一棵，希望能真正做点儿什么实实在在的事情，而不是只是在豆瓣、微博和QQ里发发劳骚，那种行为，老古人早就总结过了，叫做叶公好龙。

种完树后，我对铲子、锄头等农耕工具也有了些基础的使用经验。另外最大的心得就是：深夜埋尸的杀人犯真的很辛苦啊！

收获二：劳动完后吃自带的午餐（老婆大人的杰作），实在是香！

抢镜的喜羊羊两头：我们也要吃！

1. 经过越狱后的iPod Touch3代可以和苹果自家的蓝牙键盘配对了，这也就意味着很多时候在等人、泡吧发呆之类的时候，又可以用Touch+蓝牙键盘的方式写博兼装B了。嗯，目前我在想的是，是不是在继“MolesPod”之后，可以自制个什么东西能把蓝牙键盘和Touch给装一起…考虑ing。

2. 前段时间写的《杜拉拉升职记》影评《上面全是屁股，下面全是脸》继在时光网热火了一把之后，还被城画的叉鸡兄推荐上了一把《城市画报》的“博击会”，让偶小小地得瑟了一下。虽然广州大水车都被淹得长水草，颇有番2012预告片的感觉，但精力十足的叉鸡兄依然像劲量电兔一样，既搞独立杂志又弄各种活动，居然还在豆瓣上频频现身，强人啊。被云南的太阳晒懒了的熊应该积极地向叉鸡老师学习。

3. 接到了杂志排版的项目，钱都收了后发现自己还不会用真正用于排版的软件……于是“最后一分钟先生”再次复活，开始折腾InDesign。结果发觉现在的软件真是简单易用啊，两三个小时就能上手了……看来以后靠软件吃饭的日子是越来越不靠谱了，干脆靠形象吃饭吧，健身减肥才是要事。